Как бросить курить с помощью электронной сигареты или POD cистемы просто и легко.
Зачастую бросить курить многим достаточно сложно. Компания, привычка и физическая зависимость часто создают множество трудностей, но есть простое решение.
Электронные сигареты были изобретены специально для замены табачных изделий. Они позволяют получать никотин не в виде дыма, а в виде пара. При этом концентрацию никотина можно гибко регулировать.
Почему стоить бросить курить:
Бросить курить станет просто если разбить процесс на несколько этапов, которые будут перетекать один в другой.
Шаг №1: Переход на электронную сигарету
Длительность: 1 неделя
Ваша цель: переход на электронную сигарету
На этом этапе Вам нужно перейти на электронную сигарету. Нужно использовать только органические жидкости. Использование солевых жидкостей нежелательно, так как солевые жидкости сильнее накуривают и поэтому способны вызывать более сильную зависимость, даже чем сигареты. Поэтому бросить курить электронные сигареты будет сложнее.
Понадобится:
- Электронная сигарета или Pod система на сигаретную тягу.
- Жидкость для электронных сигарет на органическом никотине 6 мг
- Желательно использовать табачные вкусы
Ваша задача:
- Подойти к процессу максимально решительно
- Ограничить контакты с курящими людьми
- Используйте электронную сигарету по-максимуму, каждый день и постоянно как использовали обычные сигареты
- Прислушивайтесь к своему телу. С каждым днем оно будет Вам всё более благодарным.
Мы не советуем использовать табачные изделия в этот период. Но если для Вас всё-таки сложно сдержаться. Можете использовать пару сигарет в день, если уже совсем никак не получается без них. Но это может помешать Вам эффективно бросать курить, лучше обойтись.
Шаг №2: Переход на фруктовые вкусы
Длительность этапа: 1 месяц.
Цель: переход на фруктовые вкусы
На данном этапе необходимо отказаться от табачных вкусов. Именно они заставляют помнить о том, что Вы когда-то курили обычные сигареты.
Понадобится:
- Жидкость с органическим никотином и фруктовым или кондитерским вкусом
- Можно не снижать крепость
- Желательно попробовать жидкость со вкусом ментола или холодка
Этот этап необходим, именно он сформирует у Вас отвращение к табачному дыму. Большинство тех, кто парит вейпы давно скажет Вам что он равнодушен к табачным вкусам и имеет непереносимость запаха табачных изделий, как и некурящий человек.
Если Вы сможете добиться эффекта отвращения, то Вас перестанет тянуть на сигареты на всегда.
Шаг №3: Отказ от никотина
Длительность этапа: индивидуальна
Цель: отказаться от никотина и электронных сигарет
Понадобится:
- Наборы для смешивания жидкости, в которых никотин отдельно. Или жидкость с никотином и без.
Данный этап предназначен для постепенного отказа от никотина. Вам необходимо уменьшать уровень (концентрацию) никотина в жидкости.
Для этого будет необходимо либо смешивать жидкость с меньшим уровнем никотина, либо разбавлять жидкость с никотином жидкостью без никотина.
Идеально разбить весь этап на 2 этапа по меньше. Так будет легче отслеживать прогресс.
| Этап | Период | Цель |
|---|---|---|
| 1 под этап | 2 недели | Постепенное снижение уровня никотина путем перехода на более слабые жидкости и разбавление с помощью жидкости 0 мг |
| 2 под этап | 2 недели | Полный переход на жидкости без никотина |
Первый этап нужен для плавного перехода до жидкостей без никотина. Он нужен чтобы максимально снизить физическую зависимость до минимального уровня.
Второй этап необходим для закрепления результата отказа от никотина. Это как финальное подтверждение, если оно Вам было ещё нужно.
На этом этапе Вы уже можете собой гордится и можете принять решение: остаться и курить без никотина или бросить курить всё вовсе и отказаться от парения.
Бросить курить на самом деле не так сложно, как Вам кажется. На самом деле для Вас будет важно пережить самый первый этап, остальные уже пройдут на много проще.
Не рекомендуем перешагивать через этапы и опережать события. Для перехода на следующий этап вы должны быть максимально уверены в себе, сомнений в готовности быть не должно.
Общие рекомендации:
- Наберитесь терпения. Наслаждайтесь дорогой, а результатом насладитесь в конце.
- Не стоит экономить деньги. Качественная и долгая жизнь дороже дополнительной жидкости или испарителя. Вам должно быть комфортно.
- Делитесь прогрессом с родными и близкими, старайтесь замечать каждое позитивное изменение.
Вас может заинтересовать:
Какие жидкости подходят для Pod систем (подов)? Можно ли заправлять органические жидкости в POD?
Почему плюется вейп или электронная сигарета?
Как правильно запускать электронную сигарету и POD систему в первый раз.
Что изменится с 2021г или куда деваются жидкости?
Солевой никотин - что это? Вред или польза?
Как выбрать POD-систему?
Отзывы
Чем меньше е-сигарета внешне похожа на обычную, тем лучше. Мод должен быть мощный 60-75w, на съемных аккумах типа 18650 (2600- 3100 mAh) чтоб давать много теплого пара и передавать вкус. Иначе на обычную сигарету не похоже и спрыгнуть будет тяжело. Аккумы только оригинал, известных марок, сразу два и лучше с автономной зарядкой (чтоб всегда были под рукой и в критический момент рука не потянулась за пачкой). Атомайзер только с обслуживаемым испарителем (так проще и надежней) заправка не меньше 3 мл. Состав жижи: (пр.гликоль 60-65% - так больше «удар по горлу» эффект ближе к обычной сигарете).
По ощущениям – дыхалка сердце пришли в норму месяца через два, нагрузки без проблем, утренний кашель и бронхиты ушли.
Удачи!!!
СКИДКИ ПОСТОЯННЫМ КЛИЕНТАМ
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ